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実際に感染した本人が語るノロウイルスの対策スペシャル!

投稿日:2016年1月21日 更新日:

 



ノロウイルスなう。という人で対策のまとめだけ早く見たいという人は↓からジャンプできます。

ノロウイルスの対策4点

IMG_0147ご自慢のMacを持って今日も適当なカフェでパソコン作業をしに出かける。今日はどこでMacを広げドヤ顔してやろうか。

スタバでMacは、もはやドヤ顏できない時代のためミスドをチョイスしドヤ顔で作業にかかる。10時間以上はミスドに居座ることになる。

昼時になれば一度ミスドから出てすき家で昼食といった感じでパソコン作業をするのがえなねこの生活スタイルだ。

 

なんか今日は暖房が弱くてパソコンを打つ手が冷えるな。

今思えばこれがノロウイルスの初期症状の始まりであった。

IMG_2118夜10時くらいになり体調が悪い気がして早めに切り上げることにした。この時はなんとなく体調悪い気がするかもという程度であった。

自宅に帰るとドーナツを食べて胃もたれしたのかなといった軽い不調を感じるようになっていた。

 

汚い話になるが、それから間もなく下痢の手応えを感じトイレに行く。すると手応え通り下痢が出た。

下痢をすべて出し切ったかなという終盤に差し掛かった時に今までに感じたことがないものがケツから出た感触がした。

腸が出てきたのかと思うくらい未体験な感覚で驚いて便器の中を見てみるとケツから水が噴き出していたのだ。

そして間もなく吐き気を感じトイレで吐いた。なんだか食中毒みたいな症状だな。と思ったがこの時はまだノロウイルスに感染しているとは想わず体調が悪いだけと思っていた。

このあとも嘔吐と下痢が続き時間の経過と共に症状は悪化していった。

IMG_2015 2今日食べた順番とは逆に胃から思い出が飛び出してくる。ミスタードーナツの香ばしい甘さ、昼に食べたすき家の牛丼、そして出かける前に食べたチートスとあらゆるものが時空を遡り口から放出された。

ついに寒気までやってきてこれは風邪ではない。ノロウイルスじゃね?ということになり震える手でiPhoneで「吐き気、下痢、寒気」というワードでググると見事にノロウイルスの症状と合致。

これだわ。マジかよ。治し方はないのかと検索をする。

 

苦しさで意識が遠のく中でノロウイルスについて必死に検索した答えは以下の事であった。

ノロウイルスに感染した時の行動

1.
医者にはいくな。特効薬がないし意味がない。下痢漏らして恥を掻くだけということらしい。そして、ノロウイルスの菌をまき散らし他の人に迷惑をかけるだけだがら家から出ではいけない。

2.
治し方はない。回復するまでひらすら待つ。ノロウイルスは人によって回復までの期間が異なり1日から4日と幅がある。

3.
脱水症状になるので絶対に水分を補給する。ポカリを薄めたものを飲むようにする。回復するまで一切なにも食べてはならない。

4.
完治しても3日はノロウイルスの菌が多く体内にまだいるので、なるべく出かけるな。

IMG_1012この上記4点がノロウイルスの対策のすべてだ。それを糞アフィリエイターが無駄に長々と書き留め、さらにはコピペしたような文章を貼り付けた情報がGoogleの検索結果上位いなっている。

ノロウイルス中毒で苦しんでる時に震える手でiPhoneに文字を打ちGoogle検索をかけて無駄に長い文章を読み上記4点の情報を導き出すのが相当な苦行であった。

 

なので食中毒であるノロウイルスについてえなねこのふざけたロリブログをGoogle検索上位にしちゃおうよ!という目論みも込めてこの記事を書き留めている。

ノロウイルスに感染したことがない人でも明日はわが身であることを意識した方が良い。

IMG_8148東南アジア・タイなどは日本と比べると衛生面が良いとは言えず食中毒に感染する確率は激高である。イカれスペックである。

ノロウイルスはその他の食中毒と対処の基本は同じなので海外によく旅行に出かけるという人は特にこの先を読んでノロウイルスに対しての知識を身につけておくことをオススメする。

 

えなねこが実際にノロウイルスが感染した時の症状と少しでも症状がマシ(楽)になるテクニックを紹介していきます。

さらに今思えばこう動けばよかったというオリジナルノロウイルス対策を挟んでマニアル風に語っていきます。

IMG_0507

ノロウイルスの前触れは、最初は手足の冷えから始まる。そのあと(10時間後)に胃もたれかな?という胃の違和感と下痢をする。

まもなく吐き気を感じ吐けば楽になるかな?と思いトイレで吐いてみる。

さらに激しい下痢になり今までにないほどトロトロの下痢が滝のように噴射する。この自体で食中毒確定といってよいほど症状の条件は満たしている。

最初の未体験の感触の下痢が出てからがスタート。そこから3時間に渡り嘔吐、下痢の症状を加速しながら襲いかかってくる。

そのピークに達してから約2時間は最高潮の下痢と嘔吐に耐える必要がある。逃げ道はない。

下痢嘔吐は最初の未体験の感触の下痢から約5時間で嘔吐、下痢の症状は温和しピーク時よりも7割軽減される。

ノロウイルスによる寒気の対策

その間にえなねこの場合は耐え難いほど強烈な寒気に見舞われ、暖房マックスにして布団にくるまっても寒気が収まらず寒くて暖房効かせた部屋で凍死するんじゃないかという寒気の錯覚と戦っていた。特に手、足が冷えて耐えれないという状況に陥った。IMG_0635 2極論、お風呂に浸かることで寒さは布団にいる時よりも楽になったが強烈な寒気のため42度の風呂に浸かり続けても寒さが治ることはない。

おそらく神経がバグって普通ではないので1時間高温に浸かり続けても感じる寒気は改善することはないであろう。

目がうつろになりながらもこれは神経の錯覚で寒さになりこのまま湯船に浸かり続ければ間違いなくのぼせて死んでしまうと冷静に分析し寒さに震えるが湯を半分抜いて半身浴の状態にした。

もし、その寒気を本物の感覚だと信じて高温の湯に浸かり続ければ脱水症状と高温でのぼせ上がり逝ってしまうだろう。

超寒い!我慢できない!という状況からピークまで1時間でそのあと30分は徐々に寒気が治る。

ノロウイルスによる吐き気の対策

吐き気が来たからといって吐いて良いのは胃にある食べ物が空っぽになるまでの間のみ。

胃にあるノロウイルスを体内から少しでも吐き出し菌の濃度を少なくするといったイメージで問題ない。

v1UKv7一度嘔吐すると吐き気がパチンコの確変のごとく連チャンして止まらなくなる。

なので異物をすべて吐き出したのなら極力我慢するのが得策となる。それでも吐き気がきて吐いてしまうのはしょうがない。

しかしそのあと2回、3回と続けると無限に苦しい吐き気のループが襲いかかってくるので、どこかで水を少量飲むなどして込み上げる嘔吐を我慢すると良い。

ノロウイルスによる喉の渇き・水分補給

ノロウイルに感染するとフルで意識するべき点が水分補給となる。これを怠ると脱水症状でこの世からさよならバイバイとなってしまう。

特に一人暮らしで倒れたらそのまま部屋で腐って異臭放つまで発見されることはないだろう。脱水症状ごときで逝くのは人生もったいなすぎる。

そうならないためにも水分補給を怠るな。

71hmMH5ekOL._SL1500_水分補給の基本中の基本。スポーツドリンク系の飲み物を用意しよう。ちなにえなねこは意識が遠のく中で自販機までスポーツドリンクを買いに行った。

その時に500mリットルのグリーンダカラを4本購入。だるくて横着する気持ちはわかるが自販機を詰まらせないようにちゃんと1本ずつ取り出して購入しよう。

このスポーツドリンク4倍に薄めて飲むのがコツ。なぜなら吐いてしまうので薄めないまま飲んでしまうとすぐになくなってしまう。

アクエリアスではなくポカリスエットがいいなどネットにあるがどれも大差がないのでスポーツドリンク系ならどれも同じ。こだわる必要はない。

緑茶、コーヒー、コーラなどカフェインが含まれているものは利尿作用があるので禁止。

IMG_1140ロリコンに呪いよ!

そしてえなねこが襲われたのが永遠の喉の渇きであった。飲んでも飲んでも渇きは満たされることはない。エジプトの呪いのような現象に陥った。

これは体内のナトリウムバランスがくずれた時など、なんちゃらで起こる錯覚である。テストを受ける訳でないので詳細は省く。

スポーツドリンク系を飲んでいれば問題ない。

飲んでも喉の渇きは癒されることがないので逆に水分をなるべくとらない努力が必要になってくる。

ノロウイルスによる関節痛・むくみ

ノロウイルスで現れる症状は、嘔吐、寒気、関節痛(むくみ)、熱、下痢、腹痛である。

ちなみに上記の症状は自分がノロウイルスに感染して辛かった症状の順番に並べてある。

インフルエンザなどによる関節痛とノロウイルスに感染しての関節は違うと分析している。

少なくとも自分の場合は同じ関節痛でも痛みの原因が違っていた。ノロウイルスの場合の関節の痛みはむくみが原因である。

スクリーンショット 2016-01-21 2.56.56身体全体がむくみによる関節痛で寝付くことは不可能。眠れぬ長い夜は覚悟すべき。

ノロウイルスによる関節の痛み(むくみ)少しでも軽減するには図のように心臓の高さより足を高く上げることによって多少はマシになる。

その体制が逆につらくなったらこの図のような基本姿勢を保ちつつ違う体制で激しい関節痛を凌ぐ。

えなねこの場合、関節痛は5時間くらい続いた。そしてノロウイルスが完治した3日後まで部分的にむくみが引くことはなかった。

特にお腹が張ってすこし苦しいほどむくみで、ぽっこりメタボになった。

むくみが控えるにはナトリウム濃度を下げることが得策らいしが気長に待てば勝手にむくみは引くので心配することはない。

ノロウイルスによる熱・下痢について

下痢は体内にある食中毒であるノロウイルスを吐き出すために身体が反応して下痢をするという防衛行動である。

下痢止めは絶対に飲んではいけない。一刻も早く体内から増殖したノロウイルスを排出することが必要。体外にウイルスを放出するために嘔吐と下痢といった症状が出るのである。

それを下痢止めで止めては本末転等。ちなみにノロウイルスに感染し辛い症状番付は最下級レベル。激しい下痢は他の症状と比べるとちょろい峠なので薬に頼らず頑張ろう。

IMG_0636火照っちゃうの。

熱に関しては激しい寒気が和らいだ後に一時的にボワーっと頭が熱くなり高熱が出ていると自覚することができた。

先ほどまでは寒かったのに逆に身体が火照り、身体が暑くなる現象に陥った。熱で怖いのは体温のオーバーヒートにより脳が熱でやられることである。

 

それを防ぐためにタオルで軽くおでこを冷やせば回避できる。なのでタオルで頭を冷やすと良い。

ノロウイルスに感染した時にえなねこの場合は高熱になったのは一時的で1時間程度で苦しくないレベルまで下がった。

次の日には熱は綺麗さっぱりなくなっていた。

ノロウイルスの感染率は激高。家族は回避不可。おつかれさまです。

 題名の通りノロウイルスの感染力はすさまじいものがある。特に家族のうち1人でも感染したらほぼ全員ご愁傷様となる。

IMG_1258 2ここでお年寄りがいる過程であれば食中毒を発症した家からホテルなどに避難させないとお年寄りに関してはマジでご愁傷様になって洒落にならないので注意。

お年寄りは抵抗力も弱く食中毒に耐える体力がない。そして二次感染、三次感染と無限にあらゆるウイルスが襲いかかる。絶対にホテルなどに避難させるべきである。

IMG_2120ノロウイルスは石鹸やアルコールは通用しない。バイ菌にも耐性があり万能でしょ!ってくらい殺菌してくれるアルコールが効かないのだ。

ノロウイルスには漂白剤といった塩素系のものが有効である。

IMG_2121次亜塩素酸という表記があればまちがいなくノロウイルスに有効となる毒液なのでこれでノロウイルスを清浄しよう。

100均でも購入できるので探してみましょう。てか、どの過程にも普通あるよな漂白剤。

なので感染を防ぐためにはこの次亜塩素酸(塩素系)の漂白剤でノロウイウイルスで汚染されたであろうトイレ、風呂、洗面所、を清浄していくしかない。

犠牲は1人で十分だご家族なら、その役目を1人決めれば十分だ。

 

最低このアーマーを装備しないと感染回避不可。

IMG_2120他にもただの次亜塩素水が1000円、2000円といったぼったくり価格で販売されているが100円均一のこのブリーチを薄めたものと変わらないので騙されないように。

ノロウイルス対策 Amazon

を参考にして100均一で揃いそうなものを想像して必要なものを選ぶと賢く安く買い物をすることができる。

 

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